Voetverzorging marijke ReumatischDiabetesContact NagelbeugelsVoeten TipsSchimmelsLikdoornsEeltKalknagelsLinksproductenFoto's
Voeten Tips

Voeten Tips

Deze tips zijn voornamelijk bestemd voor diabetespatiënten

Controle van de voeten kan een hoop pijn en ellende voorkomen.

1.      Bekijk en betast uw voeten dagelijks of laat dit doen.
Zijn er kloven, wondjes, blaren, verkleuringen of wondjes tussen de tenen dan moet U die laten behandelen.

2.      Draag het liefst wollen sokken, kousen zonder gaten of naden.

3.      Loop niet op blote voeten.
Bescherm uw voeten door het dragen van ruime, leren schoenen met brede hak en juiste hakhoogte. Loop nieuwe schoenen voorzichtig in.

4.      Loop niet te lang achtereen en rust regelmatig even.
Controleer uw voeten na een lange wandeling.

5.      Loop met kleine passen.
U hoeft uw voeten minder af te wikkelen en de voorvoet en hiel worden minder belast.
U voorkomt blaren en wonden.

6.      Betast uw schoenen aan de binnenkant voor u ze aantrekt.

7.      Neem dagelijks een lauwwarm voetbad.
Droog uw voeten goed af en smeer ze in met een indringende voetcrème, verkrijgbaar bij de pedicure.

8.      Gebruik nooit een kruik in bed, draag liever wollen slaapsokken.

9.      Knip uw nagels recht af en niet te kort.
Gebruik geen likdoornpleisters of tinctuur en snijd zelf geen eelt of likdoorns weg.

10.  Neem bij alle bijzonderheden! contact op met een deskundige, doe dit ook als u twijfelt.

Raadpleegt u Voetverzorger die kan u verder helpen of advies geven.

Voorkomen is beter dan genezen!

Footer message